テニスボール

腰痛で、福岡の友人の紹介（福岡の接骨院の先生から紹介され）ではじめての治療院へ。

一回で治るわけはなく、でもとても良い先生だったので信頼して少し通ってみようと思う。

そして家でテニスボール🎾を使ってゴロゴロ。お尻の筋肉ほぐします。効くと信じて（ゴロゴロする位置が合ってるか心配💦）